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最近有一種姿勢，它本來已經(jīng)存在很久了，但在這樣一個熱死狗的季節(jié)里，沒有一點點防備的就火了~~~~~它就是：“北京癱”
要完成這個姿勢很簡單，只要默念心決三聲“我脖子以下都是腿，我的腿由水構(gòu)成”
很快的你就可以和你家的沙發(fā)或者是板凳完美的融合。非常簡單，古今中外，不同種族，不同生物種類，都可以完成。比如像《乾隆帝寫字像》，十全老頭這樣。
其實真的很傷身好么！?。。。?！
有網(wǎng)友畫圖分析，葛優(yōu)的身體與沙發(fā)座椅、沙發(fā)靠背之間，形成一個三角形，他的后背是懸空的，肩部和腰部成了受力點。
長期如此坐姿，腰椎受壓，而且沒有承托力，整體下沉縮短，身體的中軸線跟著后移，腰懸空，背靠著椅子。這樣雖然感覺很舒服，可腰部沒有東西支撐，容易導(dǎo)致腰酸背痛。另外，下班或者休息時，我們都會舒服的窩在沙發(fā)里，殊不知這樣的動作會使腰部肌肉受到牽拉，長期易引起腰肌勞損。
正常人心目中的標(biāo)準(zhǔn)坐姿，就是兩個90度：背部跟大腿成90度（可能擴展到100度左右），大腿與小腿成90度。與彎腰駝背或者向前傾的坐姿相比，90度角坐姿的確更勝一籌。
然而，通過科學(xué)儀器探測發(fā)現(xiàn)，在這種坐姿之下，椎間盤發(fā)出的聲響依然很大，同時磨損率也很高。2006年，一項加拿大巴爾博塔大學(xué)醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn)，以90度角的坐姿坐上一小時，就可能增加慢性背痛發(fā)病風(fēng)險。
事實上，最完美的坐姿角度應(yīng)該是135度，以135度坐著，作用在椎間盤和相連肌肉和肌腱上的壓力最小，體重被更平均地分配在整條脊椎骨上。
不過，135度坐姿也講究細(xì)節(jié)。背部必須保持緊貼椅背，確保脊柱有受力點支撐。這意味著，一張能夠調(diào)節(jié)靠背角度的椅子必不可少。如果椅背固定90度，而強行在椅子里坐135度姿勢，對背部和脊椎的傷害同樣不小。
現(xiàn)在的上班族們常常因為工作的原因，需要長時間坐著工作，保持一個良好的坐姿的確有利于腰椎頸肩的健康。但是在工作強度特別大的時候，也難免會出現(xiàn)頸肩背酸痛的情況。
拯救“北京癱”的后遺癥，就選復(fù)方氯唑沙宗，作為一種中樞性骨骼肌松馳劑，主要通過作用于脊髓和大腦皮層下中樞，抑制致肌肉痙攣有關(guān)的多突觸反射而產(chǎn)生肌松作用，緩解痙攣所致疼痛并增加受累肌肉的靈活性。對乙酰氨基酚為非甾體類解熱鎮(zhèn)痛藥，可能主要通過抑制前列腺素的合成而產(chǎn)生鎮(zhèn)痛、解熱作用。
