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近30年來(lái)，隨著生活水平的提高以及生活方式的改變，血脂異常的人數(shù)明顯增加。2012年全國(guó)調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)成人血脂異?？傮w患病率高達(dá)40.40%。每10個(gè)人里就有4個(gè)是血脂異常，你會(huì)不會(huì)是其中一員？
高血脂是一顆炸彈，不知道何時(shí)會(huì)爆炸
血液中，甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL）和總膽固醇（TC）水平越高越不好，高密度脂蛋白（HDL）過(guò)低也不好。
嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，「高」血脂的說(shuō)法并不嚴(yán)謹(jǐn)，應(yīng)該稱其為「血脂異?！埂?/span>
但為了照顧大家的習(xí)慣，這里我們依然把血脂異常稱為「高血脂」。
血脂的組成成分，會(huì)不斷進(jìn)入到有小損傷的血管內(nèi)膜下，形成脂質(zhì)斑塊，大家可以把它想象成由內(nèi)膜做皮兒、血脂做餡兒的「包子」。
一開(kāi)始包子非常小，對(duì)血流影響不大，也沒(méi)什么癥狀。隨著血脂成分不斷進(jìn)入內(nèi)膜下，包子餡兒越來(lái)越大，血管的管腔就會(huì)出現(xiàn)狹窄，間斷出現(xiàn)缺血等情況。
餡兒不斷增大，撐得包子皮兒越來(lái)越薄，終有一天皮兒被撐破，脂質(zhì)的內(nèi)餡流出，會(huì)形成血栓，徹底堵住血管。
于是，心梗、腦梗，以及腸系膜動(dòng)脈梗塞導(dǎo)致的腸壞死，下肢動(dòng)脈栓塞導(dǎo)致的下肢壞死等就出現(xiàn)了，嚴(yán)重的，開(kāi)始會(huì)危及生命的。高血脂就像是一顆危險(xiǎn)的血管炸彈。
怎么知道自己是不是高血脂？
高血脂是一個(gè)隱匿的「殺手」，在早中期很少有外在的表現(xiàn)。
不少人進(jìn)入50歲后，角膜邊緣部分就會(huì)出現(xiàn)一圈灰白色或白色的環(huán)，醫(yī)生們叫它「角膜老年環(huán)」。
有些研究提示，這個(gè)環(huán)與血脂代謝異?；騽?dòng)脈硬化可能有關(guān)系。
另外，也偶有高血脂的患者，身上某些地方，會(huì)出現(xiàn)黃色瘤。
除了上述表現(xiàn)之外，高血脂因?yàn)闆](méi)什么癥狀，很容易忽視。
要了解自己的血脂水平，最準(zhǔn)確的方法還是驗(yàn)血。
抽血前，記得清淡飲食三天，然后空腹去醫(yī)院。
要知道，在抽血前幾小時(shí)或頭天晚上，大快朵頤了一只東坡肘子，或者吃了一大碗鹵肉飯，很可能會(huì)造成血中甘油三酯暴增，血里飄著油花兒的情況也不是沒(méi)可能，這對(duì)血脂檢測(cè)的準(zhǔn)確性會(huì)造成很大的影響。
讓血脂低一點(diǎn)，再低一點(diǎn)
從出生起，動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程就一直在進(jìn)行著，但進(jìn)展的速度因人而異。有些人動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展過(guò)程非常緩慢，到老，血管依然健康。
而有些人的血管硬化速度，簡(jiǎn)直像是坐上了火箭，年紀(jì)輕輕就患上心腦血管疾病。
這種差異，和血脂水平存在很大的關(guān)系。
怎樣的水平才可以放心？化驗(yàn)單上的正常值范圍，可以作為參考。
對(duì)于健康人群：
甘油三酯＜1.7mmol/L總膽固醇＜5.2mmol/L低密度脂蛋白＜3.4mmol/L是比較合適的水平。
如存在高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等情況，參考的數(shù)值會(huì)有變動(dòng)，血脂是不是正常，就需要交給醫(yī)生評(píng)估了。真正養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理用藥
怎樣降血脂？無(wú)非是——
規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重不抽煙少喝酒低脂低鹽的健康飲食覺(jué)得都是老生常談？但有用的就是這么簡(jiǎn)單的幾招。
良好的生活習(xí)慣，說(shuō)說(shuō)都覺(jué)得容易，但能落實(shí)做好的，可能并不多。要不怎么會(huì)血脂異常的人數(shù)還在逐年上升？
如果體檢發(fā)現(xiàn)了甘油三酯高，在不超過(guò)正常值上限2倍的情況下，先試試通過(guò)嚴(yán)格低脂飲食和適當(dāng)鍛煉的方式調(diào)節(jié)。
如果如此一個(gè)月后沒(méi)有改善，就要考慮用藥了，或是甘油三酯已經(jīng)超過(guò)正常值上限2倍，應(yīng)考慮用藥。
目前，臨床廣泛應(yīng)用的降脂藥物有他汀、貝特和膽固醇吸收抑制劑等。具體到個(gè)人，用藥方案還是要請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生開(kāi)具處方，并且定期復(fù)查血脂，根據(jù)血脂水平調(diào)整用藥。只要合理應(yīng)用，是能把血脂控制在理想的水平的。
比如，根據(jù)現(xiàn)有的指南，符合以下一條的，就屬于高危甚至極高危狀態(tài)。
已患有動(dòng)脈硬化性心血管疾??；低密度脂蛋白≥4.9mmol/L；
低密度脂蛋白在1.8～4.9mmol/L，但患有糖尿病的40歲以上的患者。應(yīng)該盡量能把低密度值脂蛋白控制在1.8mmol/L以下。實(shí)在達(dá)不到，也得降到原先數(shù)值的50%。
于一些聲稱自己能夠控制血脂的保健品，或者一些來(lái)路不明的「土方」，既不安全也不一定有效，還可能吃出嚴(yán)重的不良反應(yīng)，還是不要嘗試為妙。
高血脂是一個(gè)非常大的話題，只言片語(yǔ)無(wú)法解釋透徹。但同時(shí)高血脂又確確實(shí)實(shí)威脅著所有人的健康。
所以，關(guān)注高血脂、重視高血脂，及早發(fā)現(xiàn)、規(guī)范治療，對(duì)于我們這代人來(lái)講，是非常重要的。
來(lái)源：丁香園
