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高血壓、高血脂、糖尿病是什么關系？
作者：郭藝芳
目前，影響我國居民生命健康的主要疾病是動脈粥樣硬化性心腦血管疾病(如冠心病、心梗、心衰、腦梗等)，高血壓、高血脂和糖尿病是導致心腦血管疾病最重要的危險因素，因此預防和控制這三種疾病是維護心血管健康、延長壽命的重要舉措。
無論高血壓，還是高血脂和糖尿病，均具有一定的遺傳學背景，父母一方或雙方患有這些疾病的人比其他人更容易發(fā)生血壓、血脂和血糖的增高。然而，遺傳因素只是這些疾病發(fā)病的部分原因，不良生活習慣對于這“三高”的發(fā)生起著至關重要的作用。
前面說過，“三高”是同一塊土地上長出的三棵毒草。這塊土地是什么?是吃得多、運動少以及由此導致的肥胖。隨著我國居民物質生活水平的不斷改善，我們飲食攝入的熱量不斷增高。如果我們運動過少，不能將吃進去的熱量消耗掉，多余的熱量就會轉化為脂肪儲存在體內，于是就會發(fā)生肥胖、將軍肚、脂肪肝等。若不及時糾正這種熱量過剩狀態(tài)，就會發(fā)生高血壓、高血脂和高血糖。雖然有遺傳背景的人比別人更容易發(fā)生這些異常，但如果缺乏健康意識、不注意節(jié)制飲食和適量運動，沒有遺傳背景的人照樣會發(fā)生“三高”。
要想有效預防和控制“三高”，就要去除掉這三棵毒草賴以生存的共同土壤，如吃得多、運動少、酗酒、精神緊張等。要時刻牢記“防重于治”，不要等著發(fā)生了“三高”才不得已使用降壓、降脂、降糖藥物治療，更不能等著發(fā)生了心梗、腦梗才去控制血壓、血脂和血糖。
心腦血管健康主要掌握在自己手中，只要自己重視，積極糾正不健康的生活習慣，就能夠減少心梗、腦梗等嚴重疾病的發(fā)生。
來源：郭藝芳心前沿
