您所在的位置：首頁 > 產(chǎn)品中心 > 相關(guān)資訊
今年冬天冷的有些厲害，從11月7號開始，冷空氣基本每周都要刷刷存在感，各地下雪、降溫是經(jīng)常的事！氣溫驟降，溫度變化大，對人體健康來說不是好事，尤其是對于一些心臟不太好的患者來說，驟冷的天氣使得不少人容易出現(xiàn)胸悶、心悸、冒冷汗、頭暈等不適癥狀。因此，冬季也成為了心血管疾病的高發(fā)期，心肌梗死、冠心病、房顫以及由于心源性疾病導(dǎo)致的腦卒中等疾病頻發(fā)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，氣溫每下降10℃，心臟病發(fā)作概率上升7%。
圖片來源：站酷海洛
入冬后，為何心臟問題高發(fā)？
入冬后，天氣變冷，人體為維持正常的體溫，則會使得人體的耗氧量增加，促使血管收縮、血壓升高、心率增塊，這也就會增加心臟的負(fù)擔(dān)。此外，天氣變冷后也會使血液流動減慢，使血液變得更粘稠，從而易形成血栓，直接影響心臟的血液供應(yīng)，甚至引發(fā)心梗。
另外，入冬后溫度變化大，會使人體免疫細(xì)胞倦怠，抵抗力下降，從而易引起呼吸道疾病，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、氣喘等，這些都會影響肺部通氣功能，也會使心肌細(xì)胞缺氧，誘發(fā)心臟病。
心臟發(fā)病有前兆！
心臟一旦“受涼”，會發(fā)出一些預(yù)警信號給身體，因此，入冬后出現(xiàn)這些癥狀要警惕！
1.長時(shí)間的上腹痛：表現(xiàn)為上腹痛或者惡心嘔吐等無來由的消化道癥狀，是容易被忽略的一種心梗信號。
2.氣短、下肢浮腫：原先快走爬樓無明顯不適，逐漸出現(xiàn)活動后氣短、呼吸困難，甚至伴隨下肢浮腫，一摁一個(gè)坑，這很有可能是心力衰竭加重的表現(xiàn)。
3.不明原因疲乏：出現(xiàn)不明原因的疲勞、乏力，休息后也不能緩解，需要進(jìn)一步排查原因，這種情況可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
4.眼前發(fā)黑、暈厥：眼前突然發(fā)黑，屬于心臟受累的高危信號。而多數(shù)暈厥是由于心跳突然減慢或停止，導(dǎo)致腦供血不足而引起的。
5.胸悶、心慌：近期突然出現(xiàn)胸悶不適，比如感覺胸部有悶痛的感覺或是有壓迫感，或者常常感到心慌等，可能是心臟病的征兆。
一旦有了上述這些癥狀，切莫輕視，一定要去醫(yī)院，提早進(jìn)行檢查和治療。
圖片來源：站酷海洛
數(shù)九寒冬，如何給心臟“減負(fù)”？
冬季氣溫下降快，使得人體耗氧量增加，為維持正常的體溫，血管收縮，血壓升高，心率增快，心臟的負(fù)擔(dān)也就增加了。如何才能給心臟“減負(fù)”呢？
1.注意防寒保暖
冬季氣溫低，心臟的負(fù)荷大，心臟疾病容易發(fā)作，而要保護(hù)心臟正確的做法是注重保暖。天氣變化時(shí)及時(shí)增減衣物，做好保暖工作可以減少寒冷對心臟的刺激。因?yàn)槿梭w暴露在寒冷環(huán)境中，血管會收縮、痙攣，導(dǎo)致血液供應(yīng)量減少，血壓升高，進(jìn)而影響全身的血液循環(huán)，容易引發(fā)嚴(yán)重心臟疾病。做好保暖可防血管受冷收縮、血壓升高，避免加重心臟負(fù)擔(dān)，預(yù)防呼吸道疾病。另外，除保暖外，還盡量保證屋內(nèi)空氣流通。
2.健康飲食
俗話說“病從口入”，冬季還應(yīng)該控制好個(gè)人飲食，才能讓心臟壓力減輕。有部分人覺得冬季該多吃點(diǎn)滋補(bǔ)類型的食物，能量提供得多才能對抗寒冷，卻不知道飲食合理搭配才是保持健康的方式。若長時(shí)間暴飲暴食，過量獲取食物，反而會增加消化壓力，有部分人還狼吞虎咽，提供的能量過多，可能短時(shí)間內(nèi)血液粘稠度增加，進(jìn)而影響身體多個(gè)部位的血液供應(yīng)，心臟也不例外。
在飲食上要盡量保持清淡，少油少鹽，均衡搭配，這有利于補(bǔ)充營養(yǎng)，還有助于控制體重。平時(shí)的飲食中可以增加營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、魚、乳類及豆制品；多吃新鮮蔬菜，適當(dāng)增加水果攝入；此外海產(chǎn)品中的海帶、紫菜，菌類中的黑木耳、銀耳等都是有益心臟健康的。
圖片來源：站酷海洛
3.放松心態(tài)，合理休息
現(xiàn)在人們平時(shí)工作壓力大，熬夜通宵是經(jīng)常的事，但這也容易導(dǎo)致心臟出現(xiàn)問題！為了提高心臟功能，冬季應(yīng)該保證有足夠休息時(shí)間。心臟作為重要器官，功能強(qiáng)大，但要發(fā)揮作用讓全身的循環(huán)良好，首先要有足夠的血液提供給心臟，動力才會充足。因此，需要做到心態(tài)上要保持樂觀愉快的心情，生活中勞逸結(jié)合，保證每天都有足夠的睡眠時(shí)間，早睡早起，才能在提高抵抗力的同時(shí)減輕心臟壓力。
4.適量運(yùn)動
冬季參加一些力所能及的文體活動對心臟健康很有幫助，運(yùn)動收獲的好處較多，部分心臟疾病患者的心肌收縮能力降低，通過運(yùn)動的方式可以加以改善。不過運(yùn)動時(shí)要注意強(qiáng)度不宜過大，選擇低強(qiáng)度的運(yùn)動同樣可以對心臟健康起到很好的保護(hù)作用。如戶外散步、慢跑、游泳等，冬季戶外運(yùn)動的時(shí)間選擇日出后運(yùn)動較好。
5.合理用藥，預(yù)防各種心臟疾病復(fù)發(fā)
冬季心臟問題高發(fā)，如果已經(jīng)檢查出有心臟問題的患者可以在合理用藥的前提下，視情況進(jìn)行提前預(yù)防各類心臟問題的發(fā)生。比如：房顫患者及頻發(fā)心律失?；颊呖梢苑?strong>偉特鹽酸索他洛爾等安全性高的廣譜抗心律失常藥物來控制心律，減輕心臟負(fù)荷，減少心肌梗死的發(fā)生。高血壓患者可根據(jù)血壓情況適當(dāng)增加降壓藥物，提前預(yù)防！
6.及時(shí)就醫(yī)
一旦發(fā)現(xiàn)各種不適癥狀出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。心臟問題不是小事，大家一定要提高警惕，千萬別耽擱！不怕虛驚一場，最怕的是追悔莫及！
總之，秋冬季是心臟病的高發(fā)季節(jié)，寒潮來襲時(shí)，我們更要保護(hù)好我們的心臟！
