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只有胖子才會(huì)得高血脂?錯(cuò)!血脂高是因?yàn)榉嗜獬蕴??不?duì)。高血脂在老年群體已經(jīng)是個(gè)普遍病,但是大家對(duì)高血脂的了解并不夠,還存在許多認(rèn)知上的誤區(qū)。
誤區(qū)一:高血脂,沒(méi)癥狀就沒(méi)事
一般而言,血脂高的患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、神疲乏力、失眠健忘等癥狀,但是也有一部分患者身體并沒(méi)有出現(xiàn)任何不適。身體沒(méi)有出現(xiàn)不適的患者會(huì)因此放松警惕,忽略高血脂的潛在危害。高血脂對(duì)心腦血管健康有不容忽視的危害,如果不加干預(yù),極其容易引發(fā)冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦血栓、腦出血等多種心腦血管疾病?;颊咭坏┎槌龈哐瑏?lái),不管身體有沒(méi)有不適,都應(yīng)該打起警惕來(lái)。
誤區(qū)二:瘦子不會(huì)得高血脂
在人們的固有印象中,高血脂往往是肥胖人群的專利,身材苗條的人壓根不會(huì)考慮血脂檢查。但是,高血脂人群中瘦子的占比并不低,人的血脂水平跟身材的胖瘦并沒(méi)有關(guān)聯(lián)。高血脂癥分為兩種,原發(fā)性高脂血癥是由遺傳和環(huán)境相互作用的結(jié)果,繼發(fā)性高脂血癥則繼發(fā)于其他疾病,如糖尿病、高血壓、腎病綜合征、甲狀腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎等。雖然說(shuō)胖子存在脂質(zhì)代謝的問(wèn)題,更容易誘發(fā)高血脂,但是瘦子也不能免于高血脂的困擾,只不過(guò)比起肥胖人群來(lái)說(shuō)概率要低一些。
誤區(qū)三:喝茶能夠刮油降血脂
很多人患有高血脂后都會(huì)想通過(guò)喝茶的方式刮油,把飲食中的油脂刮去來(lái)降血脂。實(shí)際上,這種方法并不對(duì),體內(nèi)的脂肪并不會(huì)因此降低。攝入的飲食轉(zhuǎn)化為脂肪后,只能通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗或者是服用有降脂作用的藥物。至于打著降脂名義的茶,只能說(shuō)是智商稅,還是不要信為好。
誤區(qū)四:吃素能夠降血脂
常年吃素并不代表著就一定不會(huì)患高血脂。素食者在炒菜時(shí)的油也含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),攝入過(guò)多的主食也會(huì)導(dǎo)致血脂變高、肥胖等。還有,常年素食的話可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏B族維生素,B族維生素缺乏會(huì)影響脂肪代謝。而B(niǎo)族維生素在動(dòng)物性食材如蛋、奶、肉、水產(chǎn)品中含量較多,這也可能會(huì)導(dǎo)致血脂升高。
想要控制血脂的話,單純吃素是無(wú)法解決問(wèn)題的,而是飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配和改善生活方式,當(dāng)然必要情況下還需要服藥控制,市面上的降脂藥物主要是他汀類(阿托伐他汀、瑞舒伐他汀)和貝特類,他汀類是應(yīng)用最廣泛的降脂藥物,其中瑞舒伐他汀鈣片首創(chuàng)5mg規(guī)格,更適合中國(guó)人用藥。而且瑞舒伐他汀是一種親水性他汀類藥物,與其他他汀類藥物相比,其對(duì)肝臟HMG-CoA還原酶選擇性和競(jìng)爭(zhēng)性抑制作用更強(qiáng),因而具有更強(qiáng)大的調(diào)脂作用。